私は今年96歳を迎えました。昭和6年、祖父・渋沢栄一が92歳で他界の折、まだ10歳でした私は「人間はこんなにも長生きできるものなのか」と驚いた記憶がありますが、その祖父の年齢をも超えてしまいました。
　
結婚後、病気らしい病気をしたことのなかった私ですが、最近、心筋梗塞しんきんこうそくで入院生活を経験しました。「ああ、ちょうどいい死に時だな」と思いましたが、手術が成功し、いままたこうして元気に生かしていただいています。「もう少し世の中のお役に立つように」「病気で苦しんでいる人の心に寄り添える思いやりを！」という神様のメッセージかなと思います。
　
90歳を超えても講演をしたり、執筆をしたりしていますせいか、新聞社や雑誌社などからよく健康法について取材を受けます。長年の日課として続けている近くの明治神宮のお詣りや、散歩でお目に掛かった台湾の女医・荘淑旂そうしゅくき先生にご指導いただいた「宇宙体操」についてお伝えしています。
　
宇宙体操とは軽く両手を組み合わせ、手のひらを返して両腕を伸ばし、天を仰ぎながら爪先つまさき立ちで30歩ほど歩くという簡単なものですが、荘先生によれば、がんの予防などにも効果があるのだとか。荘先生からは背中が丸くならないように、できるだけ堅い椅子やソファーを用いるようご指導いただいてきましたが、「姿勢がいい」と皆様から褒めていただくのは、そのおかげなのかもしれません。
　
けれども、いつも明るく健康な心でいられるのは、感謝の心を保つことを自分に言い聞かせ、習慣づけてきたからだと思います。先祖の悟った神霊の守護を信じ、私たち一人残らず与えられた天命（世界平和の実現）が完まっとうできるよう守り導いてくださっていることを自覚できれば、これほどの安心感はありませんし、最近、私はそのことを一人でも多くの方にお伝えしたい思いでいっぱいです。
　
ここでは私の歩みを交えながら、いまの心境に至るまでのお話をしてみたいと思います。