連載 大自然と体心
大自然と体心
  • 睡眠評価研究機構代表白川修一郎

良質な睡眠が
幸福な人生をつくる

~1億総不眠時代を生き抜く快眠メソッド~

この記事は約8分でお読みいただけます

睡眠評価研究機構代表

白川修一郎

しらかわ・しゅういちろう

昭和24年福岡県生まれ。52年東京都神経科学総合研究所研究員、平成3~21年国立精神・神経センター精神保健研究所老人精神保健研究室長、精神保健研修室長、東京都神経科学総合研究所客員研究員。現在、睡眠評価研究機構代表。医学博士。睡眠研究のパイオニアとして知られ、JR東海などの企業の睡眠教育に携わり、各メディアでも睡眠科学に基づく正しい睡眠法を解説している。著書に『脳も体もガラリと変わる! 「睡眠力」を上げる方法』(永岡書店)『ビジネスパーソンのための快眠読本』(ウェッジ)など多数。