私は7歳の時から実父と継母から虐待を受けるようになり、中学2年生で児童養護施設に保護されるまで、2度も命を落としかけました。中学1年生の時には自ら命を絶とうとしたこともあります。

それでもいま、私がこうして生きていて、児童虐待防止活動に取り組んでいることを思うと、過去に起きたことは、すべて現在の活動のための出来事だったのではないかという気がしています。

ただ、辛つらい体験を乗り越えてきたという思いはありません。「忘れた」とも違い、「横に置いてきた」と表現するのが相応ふさわしいかもしれません。先日3年ぶりに自伝を読み返しましたが、それは「妙子ちゃん」の物語で、自分自身のことではないような不思議な感覚でした。

私は講演などでよく、「目の前のことを否定するのではなく、すべていったん肯定して、受け入れる」とお話ししています。過去を否定しても、何も変わりません。私自身、昨日までのことはもういいので、きょうから幸せになっていこうと、すべてを肯定し、受け入れながら生きてきました。

現在、児童虐待防止活動の他にも、日本アンガーマネジメント協会認定のコンサルタントも務め、「自分の感情に責任を持つ」ことの大切さを伝えています。人間である限り怒りが生ずるのは当たり前で、大事なことはそれにどう対処するかです。アンガーマネジメントでは自分の感情を上手にコントロールするコツを学びます。
　
その代表例が「6秒ルール」です。怒りが沸点に達すると、脳からアドレナリンが大量に分泌され暴力的になります。その時に深呼吸をし、たった6秒間待つだけで、アドレナリン分泌が収まり、冷静さを取り戻せるのです。
　
こうした誰でも簡単にできる知恵を多くの人に広めることで、被害者を救うだけではなく、加害者となって苦しんでいる人も救いたいと思い活動しています。2010年から開始し、いまでは全国各地で年間100回以上講演するようになりました。