連載 大自然と体心
大自然と体心
  • 日本体育大学准教授岡田 隆

HIITでなまった
体に活を入れる

忙しい人も高齢者も短時間で
実践できる全身エクササイズ

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日本体育大学准教授

岡田 隆

おかだ・たかし

昭和55年愛知県生まれ。日本体育大学卒業。日本体育大学大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。平成28年日本社会人ボディビル選手権大会優勝。著書に『HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング』(サンマーク出版)など。